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【疫情防控】关于加强体育锻炼、居家健身迎战疫情的倡议书
时间:2020-2-15 11:35:05         浏览次数:144

为全面贯彻落实教育部、省教育厅、学关于疫情防控工作的安排部署,严防严控疫情扩散,保障师生身体健康和生命安全,在疫情延迟开学期间,学向全院师生发出以下倡议:

  一、不组织、不参加聚集性体育训练、比赛和健身活动。不到人群密集处活动,不参加集体性锻炼活动。

  二、从我做起,即刻行动,强身健体,珍爱生命。养成良好的生活作息习惯,不熬夜,不睡懒觉,经常且适量进行体育活动,保持良好身心状态,增强自身抵抗力和防御力。

  三、提倡居家健身。鼓励在家进行简便易行、科学有效的健身活动。可通过官方或学校推荐的体育公众号和网站,查看居家健身的相关视频和图文链接,学习居家科学健身方法,提升健身锻炼效果,增强体质和免疫力,学体育部也制定了学生居家健身运动方案和学生运动员体能训练计划,并将于近期公布。

  四、科学合理运动。居家健身锻炼要科学、合理,同学们按照学的运动方案进行锻炼;教职员工可选择瑜伽、健身操、健身气功、太极拳、拉力器、仰卧起坐、广播体操等适合居家的运动和健身活动,每天运动量以1小时左右为宜。

  疫情就是命令,防控就是责任;抗击疫情,人人有责;强身健体,从我做起。让我们一起动起来,共同为夺取新型冠状病毒感染的肺炎疫情的最后胜利作出贡献!

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